صحة الأسنان والعناية اليومية

أسنان صحية = ابتسامة جميلة وصحة عامة أفضل.

• تحسين المظهر والثقة بالنفس
• تسهيل المضغ والهضم
• الوقاية من الأمراض
• تحسين النطق

**روتين العناية اليومي:** 1. تنظيف الأسنان مرتين يومياً 2. استخدام خيط الأسنان يومياً 3. استخدام معجون أسنان بالفلورايد 4. تنظيف اللسان

• الحليب والجبن (غني بالكالسيوم)
• التفاح والجزر (تنظيف طبيعي)
• الأسماك والبيض (فيتامين د)

• الحلويات والسكريات
• المشروبات الغازية
• الأطعمة اللزجة
• المضغ على الأشياء الصلبة

**زيارة طبيب الأسنان:** مرة كل 6 أشهر على الأقل