نظافة الفم والأسنان

صحة الفم والأسنان جزء مهم من الصحة العامة.

• تسهيل عملية الأكل والهضم
• الحفاظ على النطق السليم
• الحفاظ على الابتسامة الجميلة
• منع أمراض اللثة

**عادات العناية بالأسنان:** 1. تنظيف الأسنان مرتين يومياً (صباحاً ومساءً) 2. استخدام خيط الأسنان يومياً 3. زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر 4. تجنب الحلويات والمشروبات السكرية

• استخدمي فرشاة ناعمة
• نظفي بحركات دائرية لطيفة
• لا تنسي تنظيف اللسان
• استغرقي 2-3 دقائق